Le thème «circuit linas montlhéry 2020» en vidéo : Une publication sur DailyMotion

Un film sur le thème « circuit linas montlhéry 2020 » présenté par vmaselfdefenseonline

Cette vidéo, partagée par vmaselfdefenseonline (nom complet VMA Self Defense) sur DailyMotion ( ), traite du thème « circuit linas montlhéry 2020 ».

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Au moment où nous avons consulté la vidéo (), elle avait déjà cumulé quelques interactions. Le décompte de vues indiquait: 3.

Pour une évaluation complète, il faut considérer la durée (00:14:03s), le titre (CIRCUIT TRAINING 2020 – Vol. 1 ), ainsi que le commentaire de l’auteur :«TRAPALIT DE CIRCUIT ACCÈS
Echauffement, gain, cardio et boxe d’ombre

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Il ya deux formes de gainage, statistique et dynamique.

Le gainage statistique est une formation de contenu de nombreux exercices diffuments. L’objectif est de maintenir une position fixe fixe aussi longtemp que possible sans bouger. Cela va solliciter les muscles profond du corps, c’est-à-la psoas, L’Iliaque, L’Ilio Dorsal, Le Long Dorsal, L’Intervertébral et le Supraspinatus. Les muscles profonds Sont le Lien Entre le Bas et le Haut du Corps.

CE Gainage Va Solliciter Vos Muscles et Vous Permettra D’OVoir un Meilleur Soutien et Donc Une Meilleure Posture de Votre Corps (SE Tenir Debout Ou Assis, Le Dos Droit). En fonction de vos movations, Vous améliorerez également vore équilibre, par exemple en position de repère de la planche sur un et de bras.

Le gainage dynamique ajoute des movements de piments, de seins, rotation du bassin, etc … il vous Apportera un travail de mobilité fournitaire qui est essentiel et complémentaire au gainage statistique. Il vous Permettra d’Ovoir plus d’Endurance (Cardio) et de stabilité Qu’AVEC LE GAINAGE STATIQUE. Cela est Essentiel Dans vos movements quotidiens, Car la Répartition de Vote Force Entre le Bas et le Haut du Corps EST IMPÉRATIVE LA POSTURE UNE BONNE ET UN NON OON ÉQUILIBRE.

LE Gainage Statistique et dynamique est possible avec 3 types de postures:
– Ventral,
– Dorsale,
– Latéral.

Vous Pouvez Faire les positions Avec Votre proper Poids de Corps, OU AVEC DiFFÉRENTS ACCESSOIRES TELS QUE DES POIDS, UNE BALLE, UN Bâton, etc …

Verser être efficace, le temps de maintien de cet exercice dethe être au minimum de 1 minute et doit dutérété à des plus en plus (3 ou 4 Séries de chaques).

Dans cette video, je vais aborder ces deux formes de travail Avec en plus en fin de video le travail du cardio et du boxe shadow.

RESTER POSITIF ET GARDER LA FORME

Bon visionnage à tous …

François
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Visions futures pour l’autodrome

Responsabilité envers la préservation du patrimoine auto

L’autodrome, conscient de son rôle historique, reste engagé dans la protection du patrimoine automobile. En collaboration avec des associations locales et des fans, l’Utac veille à l’entretien de ce lieu emblématique, assurant son accessibilité pour les générations futures. La sauvegarde du circuit et les événements sans chronométrage donnent une nouvelle vie aux véhicules anciens tout en sensibilisant le public à l’importance de ce site exceptionnel.

Objectifs de développement et d’innovation

En ce moment, l’Utac, gestionnaire de l’autodrome, travaille sur des projets d’innovation visant à moderniser l’autodrome pour les nouvelles techniques. En plus des événements traditionnels, des installations contemporaines offrent la possibilité de tester des véhicules autonomes et d’expérimenter des technologies de auto intelligente. Un campus auto est également en projet, axé sur les inventions de la mobilité de demain.

Les moments marquants au cœur de Linas

Courses iconiques et Grands Prix célèbres

Avec une longue histoire de Grands Prix et de courses mémorables, l’Autodrome de Linas-Montlhéry est un lieu emblématique pour les automobiles de toutes cylindrées. Le plateau Saint-Eutrope, où se déroulent désormais des rassemblements sans chronométrage, reçoit chaque année des véhicules emblématiques et des passionnés. Ces événements, ouverts au public, sont des moments privilégiés pour les collectionneurs et les fans de autos anciennes.

Événements de roulage et sensations fortes pour les passionnés

L’autodrome ne se limite pas aux compétitions et propose des sessions de roulage pour les passionnés de véhicules, offrant l’opportunité de parcourir le tracé historique. Dans un environnement sécurisé, ces sessions permettent de ressentir la puissance de l’anneau de vitesse et de découvrir le circuit, pour des moments inoubliables.

Découverte de l’autodrome de Linas-Montlhéry

Un patrimoine historique remarquable : le circuit de Linas-Montlhéry à travers les décennies

Érigé dans les années 1920 sous l’égide deAlexandre Lamblin, l’Autodrome de Linas-Montlhéry est une référence pour tous les passionnés de sports automobiles. Situé en Essonne, il a été l’un des premiers circuits en France à proposer des courses d’endurance sur unanneau de vitesseunique, avec des virages inclinés et un tracé audacieux. Dès son ouverture, le circuit a attiré pilotes et constructeurs désireux de tester leurs machines dans des conditions extrêmes, faisant de Linas-Montlhéry un site emblématique des tentatives derecordset des compétitions de vitesse.

Impact de l’homologation et des performances vérifiées

Reconnue mondialement, la renommée de l’autodrome repose sur les records de vitesse spectaculaires qui y ont été établis. Son fameux anneau de vitesse a permis à des véhicules d’exception de repousser leurs limites. Grâce à son tracé technique et à son revêtement, cet autodrome est devenu un haut lieu des records du monde, où l’Utac veille à l’homologation des épreuves et à la protection de cet espace historique.

Les autos classiques à Linas-Montlhéry

Les héros du volant et leurs équipes qui ont marqué les temps

Les figures emblématiques de l’automobile, ainsi que des équipes renommées, ont marqué l’histoire du circuit. Des coupes prestigieuses et des courses d’endurance ont vu des pilotes tels que Gwenda Stewart et Raymond Sommer s’affronter, parmi d’autres légendes de la vitesse. Chaque édition des meetings actuels rend hommage aux exploits et aux personnages qui ont contribué à l’identité de le circuit.

La signification des autos historiques dans les événements

L’autodrome se révèle être un lieu de choix pour l’exposition de véhicules anciens, notamment lors de festivals et d’expositions. L’absence de compétition chronométrée permet de mettre en avant ces autos de collection dans un cadre respectueux de l’histoire de l’auto. Ces rassemblements offrent au public l’occasion d’admirer de près des modèles rares et des automobiles emblématiques.

#CIRCUIT #TRAINING #Vol